34-летняя мать пятерых детей считает, что нет оправдания лишнему весу после родов

У 34-летней британки Симон Гейтли из Норт-Йоркшира, Великобритания, пятеро детей, старшему из которых уже 9 лет. Но она все равно умудряется оставаться в прекрасной форме и уделять время тренировкам два раза в день.

34-year-mum-of-5-against-weight-01

Многодетная мама начинает свой день в 5 утра с занятий в спортзале, затем идет на прогулку с собакой, а для ежедневных приседаний и отжиманий использует в качестве веса своих же детей.

34-year-mum-of-5-against-weight-02

Симон заявляет, что она — доказательство того, что можно иметь идеальное тело и после рождения пяти детей, а остальное — это все отговорки и простое нежелание заниматься собой.

34-year-mum-of-5-against-weight-03

34-year-mum-of-5-against-weight-04

Британка уверяет, что ее потрясающая фигура и фитнес-режим вовсе не управляют ее жизнью. Она всего лишь хочет показать другим мамам, что нет никакого оправдания расплывшейся фигуре после родов

34-year-mum-of-5-against-weight-05

34-year-mum-of-5-against-weight-06

Ее муж, 45-летний профессор Пол Гейтли, и их дети — Минни (2 года), Индия (5 лет), Блоссом (6 лет), Честер (7 лет) и Саммер (9 лет) — с удовольствием занимаются спортом и привыкают ходить на большие расстояния.

34-year-mum-of-5-against-weight-07

«Когда я была беременна первый раз, то ела не переставая и набрала столько лишних килограммов, что к родам весила в 3 раза больше своего обычного веса».

34-year-mum-of-5-against-weight-08

«Однако после рождения Саммер я взяла себя в руки и вернула свою прежнюю форму».

34-year-mum-of-5-against-weight-09

«С тех пор я родила еще четверых детей. И хотя мой живот и пресс подвергались, как вы сами понимаете, многочисленным изменениям, у меня до сих пор восемь кубиков».

34-year-mum-of-5-against-weight-10

34-year-mum-of-5-against-weight-11

«Я хочу показать другим женщинам, что необязательно жить в спортзале, чтобы иметь плоский живот и подтянутое тело».

34-year-mum-of-5-against-weight-12

34-year-mum-of-5-against-weight-13

34-year-mum-of-5-against-weight-14

«Многие друзья спрашивают, как я умудряюсь и в спортзале позаниматься, и за пятью детьми уследить».

34-year-mum-of-5-against-weight-15

«Но дело в том, что как раз без тренировок я не смогла бы так много успевать».

34-year-mum-of-5-against-weight-16

«Именно благодаря ежедневным занятиям в спортзале, пока вся семья спит, здоровой и свежей пище, я чувствую себя превосходно и у меня энергии хоть отбавляй».

34-year-mum-of-5-against-weight-17

В ежедневный рацион Симон входит:

завтрак — гранола или фрукты,
ланч — салат со злаками или орехами,
ужин — овощи на пару или запеченые,
перекус — 2 банана.

34-year-mum-of-5-against-weight-18

34-year-mum-of-5-against-weight-19

34-year-mum-of-5-against-weight-20

DailyMail, bigpicture

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *