Как выбрать спорт для ребенка?

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и счастливым. Наверняка, перед вами хоть раз стоял выбор, в какую спортивную секцию отдать ребенка. Где ему помогут укрепить здоровье, обрести уверенность в себе, научат постоять за себя и, что немаловажно, куда он будет с радостью ходить. Выбор огромный. Чему отдать предпочтение?

здоровье,

Критерии, по которым нужно проводить подбор спортивной секции — это, прежде всего, физиологические данные малыша (если ребенок небольшого роста и изящного телосложения, не стоит отдавать его на баскетбол и регби). Далее нужно обязательно учитывать особенности характера, его темперамент, командный он игрок или все же лидер. Если малыш боится воды или высоты, не стоит ломать его, порождая еще больше комплексов. Следует избегать попыток самоутверждения или реализации детских мечтаний родителей (например, папа всю жизнь мечтал о карьере дзюдоиста, но не сложилось, а в семье родилась застенчивая девочка, которую первым делом отправили на дзюдо). Стоит также учитывать удаленность от дома спортивной секции, ведь тренироваться придется постоянно, а если на дорогу уходит уйма времени, то лучше отказаться и найти что-то поближе», — мама и врач — Евгения Федоровец

Предлагаем несколько видов спорта на выбор:

  • Плавание — универсальный вид спорта

здоровье

Что развивает: костно-мышечный аппарат, лёгкие, помогает в профилактике респираторных заболеваний, развивает выносливость и самодисциплину

Противопоказания: заболевания кожи, открытые раны, заболевания глаз, отиты, страх воды.

Когда начинать: плаванье рекомендуется начинать с 3-х месяцев (грудничковое плавание — чаще всего малыш плавает с родителями), с 5-ти лет ребенок переходит на занятия с тренером в команде.

  • Фигурное катание — красота и изяществоздоровье

Что развивает: опорно-двигательный аппарат, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, улучшает осанку

Противопоказания: заболевания лёгких, астма, близорукость

Когда начинать: с 5-6 лет самый оптимальный возраст по мнению врачей (допускается с  3х лет)

  • Баскетбол/волейбол — командные виды спортаздоровье

Что развивает: координация движений, самодисциплина, учит работе в команде, укрепляет общее физическое состояние

Противопоказания: ребенок-индивидуалист, маленький рост

Когда начинать: с 7-8 лет

  • Футбол — для быстрых и азартныхфутбол, здоровье, дети

Что развивает: комплексная нагрузка, работа в команде, развитие упортсва, силы воли, координации

Противопоказания: ребенок-интроверт, бронхиальная астма, сердечная недостаточность

Когда начинать: с 3 лет

  • Большой теннис — подвижный спорт

теннис, дети, здоровье

Что развивает: координация, скорость, реакция, выносливость

Противопоказания: заболевания нервной системы с нарушением координации движений, бронхиальная астма

Когда начинать: с 4 лет

  • Верховая езда — благородное занятие

верховая езда, дети, здоровье

 

Во время езды на лошади нет больших физических нагрузок, но ребенок учится держаться в седле и параллельно идет массаж спины, бедер, голеней. Существует целая наука «ипотерапия»-лечение с помощью верховой езды.

Что развивает: осанку, общее укрепляющее действие на организм, эффектное средство эмоциональной и физической реабилитации.

Противопоказания: аллергия на перхоть лошадей, обострения хронических заболеваний

Когда начинать: с 3 лет

  • Танцы — развитие координации и чувства ритма

танцы, дети

Что развивает: чувство ритма, пластичность, музыкальность

Когда начинать: в зависимости от выбранного танцевального направления

  • Айкидо — залог успеха в жизни

0_gift_kids_1_1aa

Японское боевое искусство, синтез боевого искусства и японской философии

Что развивает: чуткость к своему телу и телу соперника, координация, навыки работы с различными видами оружия

Когда начинать: с 3 лет

А. главное, не забывайте, спорт — это не повинность, которую должен отбывать ребенок. Спорт для него — это прежде всего увлекательная, интересная игра, которая дает возможность познакомиться с окружающим миром, завести друзей, развить в себе новые качества. Не каждый ребенок должен стать чемпионом, но каждый должен быть здоровым и счастливым!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *