Ну что, начнем? Первый прикорм

uhod._prikorm

Грудное молоко полностью удовлетворяет все пищевые и энергетические потребности ребенка только до первых 6 месяцев жизни. К этому возрасту малыш заметно подрастает, увеличивается и его двигательная активность. Затраты энергии организмом значительно возрастают, а исключительно молочная пища перестает удовлетворять возросшие потребности. Возникает необходимость в дополнительном питании — прикорме.

Программу прикармливания начинают с введения в рацион ребенка первой пищевой добавки в виде фруктового или ягодного пюре (печеные или тушеные на небольшом количестве воды яблоки, сливы, персики, абрикосы, бананы). А уже после этого, приблизительно через 2 недели, при отсутствии побочных явлений в рацион начинают поочередно включать прикорм: первый — в возрасте 6,5 месяцев, второй — с 7,5 месяцев, третий — с 9–10 месяцев. Постепенно одно кормление грудью полностью заменяется одним прикормом.

10_1

Традиционные правила введения прикорма

  1. Прикорм дают перед кормлением грудью.
  2. Все новые продукты и блюда начинают давать в небольших количествах (пюре и каши — с 1 чайной ложки), постепенно за 5–7 дней увеличивая количество до полной порции.
  3. Очередной прикорм вводят только после того, как ребенок полностью привыкнет к предыдущему. Он должен съедать полную порцию и при этом хорошо себя чувствовать.
  4. После того как малыш съедает порцию прикорма его прикладывают к груди. Это продлевает лактацию, а также защищает ребенка от нарушений пищеварения и аллергических реакций в период привыкания к новому виду питания.
  5. Блюда прикорма дают чайной ложечкой и маленькими порциями, а не из бутылочки через соску. Помните, что кормление густой пищей через соску может привести к травмам десен, кариесу, формированию неправильного прикуса.
  6. Во время кормления ребенок должен находиться в вертикальном положении, желательно на специальном детском стульчике.
  7. Блюда прикорма готовят непосредственно перед кормлением. Они должны иметь гомогенную консистенцию и температуру не выше 36–37°C.
  8. Нельзя кормить ребенка насильно. Если он выталкивает, выплевывает пищу изо рта, отворачивает лицо от ложки, лучше попробовать в другой раз, а пока покормить его грудью.

Первый прикорм

Здоровым детям с нормальной массой тела на первый прикорм рекомендуется овощное пюре. Его дают обычно в обеденное время. Для приготовления используют картофель, морковь, капусту в соотношении 2:1:1. С 8 месяцев можно использовать и другие овощи — кабачки, зеленый горошек, зелень, спаржу.

Овощи отваривают на пару или в небольшом количестве воды, измельчают до однородной массы, добавляют растительное масло — 1 чайную ложку (3 г) на 150 г, или сливки 10% жирности — 2–3 чайных ложки. С 8 месяцев овощное пюре дают с желтком сваренного вкрутую яйца, а с 9 месяцев с мясом. Овощное пюре дают один раз в день, ежедневно, постепенно превращая его в обеденное блюдо.

kak-vvodit-prikorm

Второй прикорм

Это молочная крупяная каша. Она должна быть хорошо протертой и проваренной, не очень густой консистенции. Начинать рекомендуется с рисовых и гречневых каш, манку и овсянку дают позже, когда ребенок хорошо привыкает к первым. С 10 месяцев можно готовить двух или многокомпонентные каши. Также полезны крупяные каши с фруктовыми или овощными добавками (сок или пюре из моркови, яблок, бананов и других фруктов).

Третий прикорм

Третий прикорм — это кисломолочная смесь специального приготовления для детского питания: кефир, ацидофильное молоко и др. Кисломолочные смеси выпускаются молочными кухнями или фабриками-кухнями детского питания. Их готовят на основе цельного коровьего молока и специальных бактериальных молочнокислых заквасок. Кисломолочные смеси целесообразно совмещать с сыром или нежирным печеньем, растертым в порошок.

После введения трех основных прикормов, в рационе ребенка остается еще два полных кормления грудью. В тех случаях, когда грудного молока уже мало, необходимо докармливать малыша молочной адаптированной смесью. Со временем, получая все виды прикорма в полном объеме и чувствуя себя сытым, ребенок сам постепенно откажется от груди.

Количество и сроки введения пищевых добавок, продуктов и блюд прикорма детям на грудном* вскармливании

Продукты и блюда Возраст, в месяцах Начало введения, в месяцах
6 7 8 9 10 11 12
Фруктовое пюре, г 5-30 30-50 60 80 90-100 90-100 90-100 с 6
Овощное пюре, г 0-100 150 150 180-200 180-200 200 200 с 6,5
Растительное масло, г 1-3 3 3 5 5 6 6 с 6,5
Фруктовый сок, мл 5-40 40-50 50-60 70 80 90-100 с 7
Молочная каша, г 0-100 150 150 150 180-200 180-200 с 7,5
Сливочное масло, г 1-4 5 5 5 5 5 с 7,5
Желток, шт 0,25 0,25 0,5 0,5 0,5 с 8
Мясное пюре, г 5-30 50 60 60 с 9
Творог, г 10-30 40 40 50 с 9,5
Кефир, кисломол. продукты, мл 0-30 40-70 100-150 200 с 9,5
Хлеб пшен., г 5 5 5 5 с 9,5
Печенье, сухари, г 3-5 5-10 10-15 10-15 с 9,5

*При смешанном и искусственном вскармливании все вводят на 1 месяц раньше, чем при грудном.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *