Помогаем детям быть здоровыми!!!

13406899346909169

Самое дорогое для каждого родителя – это детское здоровье. Фундамент детского здоровья закладывается в детстве.

Важным фактором в детском здоровье является питание.

Перечислим основные моменты, на которые следует обратить ваше родительское внимание в вопросах питания.

Исключить сладости. Формула сахара по своему химическому составу очень близка формуле героина. Сахар вызывает зависимость – каждый раз хочется все больше и больше, а пользы в нем для детского организма никакой. В сладостях нет ни витаминов, ни минералов. Предложите ребёнку фрукты!

1420548496_kids Исключить фаст-фуд. Пищу быстрого приготовления.
Приучать ребенка к домашней пище с нормальным вкусом.
Научите ребенка пить воду. У нас не сформирована культура пить воду. Обезвоженный организм быстро заболевает. Когда испытываете жажду – это уже сигнал тревоги.
Колбаса, сосиски, пельмени из магазина – это пища не для детей.
Газированные напитки, кока – кола – это яд для детского организма. Пакетированные напитки совершенно не полезны.
— Если вы хотите порадовать своего ребенка сладким – пеките сами. Вы точно будете знать, что вы положили и в каком количестве. Защитите своего ребенка от консервантов.
Завтрак должен быть у ребенка обязательно. От этого очень зависит не только его здоровье, но и поведение.

pic-51Даже если вы будете выполнять только эти несколько рекомендаций – вы сохраните здоровье ребенка и став взрослым он скажет вам огромное спасибо!

И помните о том, что правильное питание влияет не только на здоровье детей, но и на их интеллектуальное развитие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *